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Des moyens sains de préparer la saison

Avec des températures plus fraîches, il est facile de devenir nostalgique des journées très longues et de la abondance de fruits et légumes frais cultivés par temps chaud. Bien que nous ne puissions pas vous empêcher de plonger dans vos archives Instagram, nous savons que l'automne apporte son propre arsenal de produits délicieux et qu'il existe de nombreux meilleurs aliments d'automne. De plus, il a les meilleures vacances: Halloween, suivi de Thanksgiving. Alors. Beaucoup. De fun!

Entre les tips pour faire votre liste de courses et les aliments qui sont bons à manger, nous sommes là pour vous!

 

FAITES VOTRE LISTE D'ACHAT

Vous avez probablement dressé une liste d'épicerie avant de vous rendre au magasin - que ce soit dans votre tête ou sur un morceau de papier. Mais à quelle fréquence vous souvenez-vous d'apporter cette liste avec vous?

 

Nous avons trouvé cet article parfait avec les 10 meilleures applications de liste d'épicerie pour vous aider à planifier comme une pro et économiser de l'argent!

 

LISEZ L'ARTICLE ICI

 

ACCÉDEZ À UNE SÉLECTION DE PRODUITS BIO

 

Les aliments biologiques sont l'option la plus saine en raison de ce qu'ils n'ont pas: pesticides et conservateurs. Sur le site d'ILIOS, il y a une grande sélection de produits bio!

 

Bouillons, gnocchis, galettes de riz et bien plus encore pour bien commencer cette saison!

 

LES PRODUITS BIO PAR ICI

 

AUTOMNE LES SUPER-ALIMENTS QUE VOUS DEVRIEZ MANGER

 

Les températures se refroidissent. D'accord, certains jours sont plus frais et certains jours sont encore très chauds mais l'automne est là.

 

Nous vous suggérons d'opter pour vos lentilles ILIOS préférées pour un punch santé. Ils sont riches en fibres, en protéines et en acide folique, mais recherchez également des couleurs riches et des saveurs copieuses dans ces superaliments d'automne approuvés par les nutritionnistes.

 

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UNE BONNE SOUPE À VOUS GARDER AU CHAUD

 

BRRRR! Il fait froid là-bas! Quelle meilleure façon de se réchauffer qu'une soupe chaude et saine.

Cette soupe aux pois verts est un excellent repas d'automne qui se faufile dans de délicieux légumes verts toujours de saison chez ILIOS Foods!

 

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ROUTINE DE SOIN AUTOMNE TOUT NATUREL

 

Tout comme nos besoins nutritionnels changent avec les saisons (repas plus copieux en hiver et plats plus légers en été), il est également important de nourrir notre peau de façon saisonnière cet automne.

 

Cet article que nous avons trouvé vous encouragera à trouver une routine qui fonctionne pour vous, une routine simple et naturelle!

 

EN SAVOIR PLUS ICI

 

 

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