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LES 5 MEILLEURS Points Positifs DE LA QUARANTAINE


Lorsque l'année a commencé il y a plus de quatre mois, il aurait été impossible de prévoir la situation dans laquelle nous nous trouvons tous à cause de la pandémie COVID-19. 2020 n'est pas exactement le début dont nous rêvions. Nous vivons un moment effrayant, incertain et stressant.

Dans les moments difficiles, nous trouvons qu'il est encore plus important d'essayer de trouver les points positifs dans les expériences quotidiennes. Garder son esprit positif est important non seulement pour sa santé mentale, mais il présente également d'énormes avantages physiques.

Sans plus tarder, voici les 5 meilleurs points positifs de la quarantaine.

PLUS DE TEMPS EN FAMILLE

Point # 1 - Des possibilités infinies de passer avec les enfants.

 

Nous aimons notre famille! Même si tout le monde peut s'énerver de temps en temps, l'amour est inconditionnel!

Pour aider à garder la paix, vous devez faire preuve de créativité avec des activités planifiées interactives et engageantes qui divertiront les enfants pendant qu'ils traînent dans la maison.

Une bonne idée est de les impliquer à l'heure des repas. Qu'il s'agisse d'aider à mettre la table ou de participer pleinement à la création du dîner familial de ce soir, l'acquisition de nouvelles compétences est un élément important de la croissance; et ça peut être amusant!

Découvrez ces recettes pour débutants à essayer pour votre prochain repas.

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COLLATIONS ILIOS

APRÈS L'ENTRAINEMENT

Point # 2 - Pouvoir profiter pleinement du beau temps et prendre un peu d'air frais.

Beaucoup d'entre nous profitent pleinement du beau temps pour sortir et faire de l'exercice. C’est une bonne chose! Vivre un style de vie actif est essentiel pour maintenir une bonne santé et une attitude positive.


Une partie de la vie active consiste à obtenir les bons aliments dans votre corps pour fournir à votre corps les bons nutriments pour une récupération rapide et pour maximiser les avantages de votre entraînement. La collation parfaite après l'entraînement est une combinaison de graisses saines, de protéines et de bons glucides.


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REPAS CUISINÉS

À LA MAISON

 

Point # 3 - Avoir plus de temps pour préparer des repas à partir de zéro!

Rien ne vaut un repas fait maison et travailler à la maison signifie avoir plus de temps pour hacher, faire sauter, cuire et griller!

La page de recette ILIOS regorge de bonnes idées et l'un de nos favoris est le burger au quinoa et haricots ILIOS.

Remplis de protéines et de saveurs délicieuses, ces burgers sont une excellente option à base de plantes pour vous et votre famille.

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PLUS DE TEMPS POUR VOUS

Point # 4 - Temps pour les petites choses.

Passer plus de temps à la maison signifie avoir plus de temps à consacrer à VOUS! Que cela signifie avoir le temps de nettoyer vos pinceaux de maquillage (ratio 2: 1 savon / ILIOS Huile d'Olive) ou avoir du temps pour cette journée de spa à domicile, nous avons de bons conseils pour vous!

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LE GRAND NETTOYAGE

Point # 5 - Nous avons tellement plus de temps pour garder la maison propre!

 

Nous regardons autour de nous et pensons: "Wow, ça n'a jamais été aussi organisé ici!" ... mais le plus drôle, c'est que nous n'avons personne à inviter pour le montrer!

Gardez la maison propre avec des articles du garde-manger que vous avez déjà dans la maison comme l'Huile d'Olive ILIOS. (IDÉAL pour polir les meubles!) Consultez cet article de NBC News pour de superbes astuces de nettoyage en utilisant des choses que vous avez déjà dans votre cuisine.

 

LIRE L'ARTICLE

Pour maintenir une attitude positive et mener une vie saine et heureuse, il est important d'avoir une bonne alimentation nutritive.

Il est également très important de profiter de temps en temps de plats réconfortants! C'est une question d'équilibre.

 

Nous avons identifié nos 5 aliments ILIOS préférés à avoir dans votre garde-manger pendant la quarantaine:

  • Barres aux fruits et aux noix ILIOS - La collation parfaite et pleine de protéines, sucrée avec du miel pour les rendre encore plus délicieuses!

  • Galettes de riz ILIOS - Garnir de fromage à la crème et de saumon fumé pour une gâterie extraordinaire!

  • Gnocchis de pommes de terre ILIOS - Les gnocchis aux champignons ILIOS sont le repas de confort parfait qui est également rapide et facile à préparer!

  • Le granola biologique ILIOS est la garniture parfaite pour servir avec du yaourt grec et des fruits frais arrosés de sirop.

  • Sorrentina Mozzarella & Tomates ILIOS - Les avez-vous déjà essayés? Ces bateaux à pizza au feu de bois regorgent de saveurs!

Gâtez-vous!

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