2 min les légumineuses : faites le plein d’énergie Les variétés des légumineuses? Il en existent des dizaines et des dizaines et c'est sûre que vous les connaissez déja! On les retrouve av...
1 min Détox d'automne: réinitialisation du corps et de l'esprit Pourquoi devriez-vous faire une détox d'automne? L'automne est une période de transition naturelle, pour réinitialiser votre système, ral...
2 min 5 idées de petits déj pour les enfants avec ILIOS Ces recettes vous feront servir de délicieux petits déjeuners riches en protéines pour vos enfants! Avec ces beaux mélanges pleins de cou...
1 min CRUMBLE AUX GRUAUX & CANNEBERGES Si comme nous vous avez la dent sucrée ce matin, eh bien vous êtes servis ! Cette recette de crumble aux granola biologique et canneberg...
1 min Yaourt glacé fait maison avec du fromage feta On connait bien le classique yaourt glacé fait à base de yaourt mais avez vous déjà essayé d'en faire un avec du fromage feta? Et bien si...
1 min Buddha bol: un méga bol pour un méga appétit! Et bien, d'où peu bien venir ce terme? Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles nous pouvons l'appeler un bol de Bouddha..
2 min un brunch plein de maÏs Maïs, maïs, maïs, oh maïs sucré! Nous aimons tous le maïs. Nous aimons pouvoir le manger à la fois comme céréale et comme légume! Bouilli...
2 min Riz frit à l'ananas thaï ilios C'est l'été! L'été est la saison des journées passées au bord de la piscine, des barbecues, des aliments frais et pour beaucoup ...
4 min COMMENT FAIRE UNE PLANCHE À GRIGNOTER VÉGÉTARIENNE Ah la planche à grignoter; l'apéritif parfait pour une fête! Et, juste à temps pour l'occasion spéciale de cette semaine...
3 min MENU FêTE DEs MèRES La fête des mères a lieu ce dimanche et comme vous ne pouvez pas l'emmener au spa ou la gâter dans un restaurant chic, nous avons imaginé...
time-to-read.short-label les légumineuses : faites le plein d’énergie Les variétés des légumineuses? Il en existent des dizaines et des dizaines et c'est sûre que vous les connaissez déja! On les retrouve av...
time-to-read.short-label Détox d'automne: réinitialisation du corps et de l'esprit Pourquoi devriez-vous faire une détox d'automne? L'automne est une période de transition naturelle, pour réinitialiser votre système, ral...
time-to-read.short-label 5 idées de petits déj pour les enfants avec ILIOS Ces recettes vous feront servir de délicieux petits déjeuners riches en protéines pour vos enfants! Avec ces beaux mélanges pleins de cou...
time-to-read.short-label CRUMBLE AUX GRUAUX & CANNEBERGES Si comme nous vous avez la dent sucrée ce matin, eh bien vous êtes servis ! Cette recette de crumble aux granola biologique et canneberg...
time-to-read.short-label Yaourt glacé fait maison avec du fromage feta On connait bien le classique yaourt glacé fait à base de yaourt mais avez vous déjà essayé d'en faire un avec du fromage feta? Et bien si...
time-to-read.short-label Buddha bol: un méga bol pour un méga appétit! Et bien, d'où peu bien venir ce terme? Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles nous pouvons l'appeler un bol de Bouddha..
time-to-read.short-label un brunch plein de maÏs Maïs, maïs, maïs, oh maïs sucré! Nous aimons tous le maïs. Nous aimons pouvoir le manger à la fois comme céréale et comme légume! Bouilli...
time-to-read.short-label Riz frit à l'ananas thaï ilios C'est l'été! L'été est la saison des journées passées au bord de la piscine, des barbecues, des aliments frais et pour beaucoup ...
time-to-read.short-label COMMENT FAIRE UNE PLANCHE À GRIGNOTER VÉGÉTARIENNE Ah la planche à grignoter; l'apéritif parfait pour une fête! Et, juste à temps pour l'occasion spéciale de cette semaine...
time-to-read.short-label MENU FêTE DEs MèRES La fête des mères a lieu ce dimanche et comme vous ne pouvez pas l'emmener au spa ou la gâter dans un restaurant chic, nous avons imaginé...
