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les recettes d'été préférées d'ilios

 

C'est l'été! Venant d'un pays qui a un hiver qui dure 6 mois, c'est une nouvelle vraiment excitante!

Nous pouvons enfin marcher dehors sans avoir à nous emmitoufler, à manger "en plein air" sur la terrasse et à profiter du soleil et de ses rayons chauds.

Comme vous le savez probablement déjà, "ILIOS" signifie "soleil" en grec, nous avons donc pensé qu'il serait plus que approprié de partager avec vous nos recettes préférées ensoleillées et estivales.

Bon appétit!

TACOS AU POULET ET MAÏS

 

Le soleil brille, le temps se réchauffe! L'été est arrivé!

Offrez-vous les saveurs de l'été avec ces délicieux tacos au poulet et au maïs.

 

La meilleure partie est que vous ne devrez pas aller à la chasse au maïs en épis en utilisant du maïs congelé ILIOS; surgelé frais et facilement disponible toute l'année!

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HUMMUS FAIT MAISON

 

Le hummus est un aliment de base si important dans la société d'aujourd'hui. Il se marie très bien avec des craquelins ou des cridités, peut être utilisé comme trempette ou tartinade, et est un excellent moyen d'ajouter des protéines à votre alimentation. L'accompagnement parfait pour tout barbecue ou pique-nique.

 

Fabriqué principalement avec des pois chiches et du tahini, beaucoup ne savent peut-être pas que le houmous est aussi SI FACILE à faire!

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BURGERS AU QUINOA ET HARICOTS

 

C'est enfin là! La saison des barbecues!

 

Allumez ce gril et préparez-vous pour une recette qui vous épatera: les hamburgers au quinoa et aux haricots ILIOS.

Remplis de protéines et de saveurs délicieuses, ces hamburgers sont une excellente option à base de plantes pour vous et votre famille.

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TABOULÉ AU QUINOA

 

Le quinoa est connu comme un super aliment pour une bonne raison; c'est un grain entier riche en protéines, fibres et vitamine B. Il est également naturellement sans gluten.

 

La meilleure partie de ce taboulé de quinoa n'est pas qu'il est délicieux ET sain; mais vous pouvez le faire à l'avance et il restera aussi bon sinon meilleur que le jour où vous l'avez fait!

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RESTEZ HYDRATÉ

 

Il est tellement important de rester hydraté quand il fait chaud! Avec des températures atteignant souvent plus de 30°C, l'eau est votre meilleure amie pendant l'été.

Tout le monde n'est pas trop enthousiasmé par le goût, ou l'absence de goût, de l'eau ordinaire. C'est là que l'eau infusée entre en jeu! Égayez le goût de votre eau cet été avec de superbes infusions de fruits et d'herbes.

CONSULTEZ CET ARTICLE par Fraîchement Pressé pour quelques bonnes recettes d'eau infusée.

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